Уход за лицом, кожей

Массаж лица, шеи и декольте это очень полезный ритуал, который занимает всего несколько минут. Включите технику массажа в ваш ежедневный режим ухода за кожей и это поможет вам предотвратить сухость и преждевременное появление морщин.
Массаж лица техника пошаговый.

Шаг 1: Очистите лицо, затем окуните пальцы в сливки или масло (0,5 ч. ложки) и разотрите масло по ладоням.

Шаг 2: Закройте глаза и начните массаж щек, медленно и осторожно круговыми движениями, используя всю ладонь, выполните 20 кругов.

Шаг 3: Переходим к носу, делаем движения вверх-вниз от кончика носа до верхней губы и по носогубным складкам. Далее массажные движения от основания носа (спинка носа) к центру лица (к щекам).

Шаг 4: Указательным и средним пальцами обеих рук, энергично помассируйте лоб в боковом или горизонтальном направлении, правая рука движется слева направо, а левая рука движется справа налево, выполнить 20 раз.

Шаг 5: Используя четыре пальца каждой руки, выполните массаж мягко вокруг глаз, круговыми движениями.

Шаг 6: Переместимся вниз к шее и используя пальцы обеих рук выполним поглаживающие движения в направлении вверх к подбородку. Движения должны идти с левой стороны на правую сторону шеи, повторить 20 раз.

Шаг 7: Далее область груди или декольте, используем обе руки, перемещая их в противоположных направлениях, массируем энергично, повторить 20 раз.

Шаг 8: Используя большой палец и все остальные пальцы, осторожно пощипайте подбородок. Обеими руками, щипайте вдоль челюсти, медленно передвигаясь к ушам, повторить 10 раз.

Шаг 10: Оставшиеся сливки или масло, массажными движениями втереть в локти, руки и кутикулы.

Этот массаж лица техника которого очень проста, дает чрезвычайно надежные результаты. Это также приятный способ снять мышечное напряжение в мышцах лице, шеи и верхней части тела. Массаж улучшает циркуляцию крови и лимфы. Как осуществлять Сама по себе эта простая техника стоит физических усилий. Эту технику массажа лица применяла Клеопатра.